ほっトレ ネガティブも、ツライ現実も大チェンジ／小林真純【3000円以上送料無料】

著者小林真純(著)出版社WAVE出版発売日2021年12月ISBN9784866213903ページ数255Pキーワードほつとれねがていぶもつらいげんじつもだいちえんじ ホツトレネガテイブモツライゲンジツモダイチエンジ こばやし ますみ コバヤシ マスミ9784866213903内容紹介【面白いように人生が好転♪】「頑張っているのにうまくいかない」「ついネガティブに考えてしまう」…大丈夫、それが普通です。なぜなら人の思考は1日約6万回。そのうち80%以上がネガティブなものだと言われています。しかも「無意識」の領域で起きているため、普段は気づくことができません。ただし、その状態で生活していると、人生はしんどい方へ進んでしまいがち。だからといって、無理なポジティブシンキングや気合でなんとかしようとすると、また空回り…なんてことにも。思い描く素敵な生活を掴むひみつは、人間の意識が持つ、”ある習性”を活用すること。本書はその方法を、だれにでも簡単にできる形にまとめました。必要な物はノートとペンだけ!著者は、どん底を何度も体験し、さまざまな方法を学び、試してきたマインドトレーナーの小林真純さん。そのなかで効果があった方法を「ほっとするトレーニング(=ほっトレ)」として発信してきました。すると、試した方から「職場でいじめられなくなった」「300万円もらった」「自分史上最高になれた」との声が多数!本書では、うまくいかない人から寄せられた質問と回答なども交えながら、可愛いイラストとともに優しくお伝えします。イライラや不安が止まらない。心に余裕が持てない。ストレス過多な現代を生きるすべての心優しい人たちへ…。ネガティブに気づいたら、人生が好転するチャンスです。「ほっトレ」で、しんどい現実を、幸せな未来に書き換えましょう!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 あの日、私が一番ほしかったものがやってきた！/第1章 うまくいかないのは“無意識”に支配されているから/第2章 わかれば「ほっと」する意識の力/第3章 『ほっとするトレーニング』で目の前の現実を書き換えていこう/第4章 「ほっと」したらこんなに変わった！6つの幸せをあなたへ/第5章 「ほっと」できない15のお悩みQ＆A