こころを癒すノート トラウマの認知処理療法自習帳／伊藤正哉／樫村正美／堀越勝【1000円以上送料無料】

著者伊藤正哉(著) 樫村正美(著) 堀越勝(著)出版社創元社発売日2012年03月ISBN9784422115252ページ数117Pキーワードこころおいやすのーととらうまのにんち ココロオイヤスノートトラウマノニンチ いとう まさや かしむら まさ イトウ マサヤ カシムラ マサ9784422115252内容紹介人生に大きな影響を与えるような災害、犯罪被害、事故、セクハラ、パワハラ、いじめ、虐待などにあったとき、それまでの世界観ががらっと変わってしまいます。「世界は危険で恐ろしい…」「自分なんて生きる価値がない…」「もう誰も信じられない…」この本は、そう思っているあなたのやさしい味方です。これ以上自分を苦しめない、バランスのとれた考えかたを探していきましょう。こころの傷みとかなしみをノートに綴って手当てする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 認知処理療法を理解しよう/2 こころの傷を癒す（トラウマの症状を知ろう/出来事の意味を考えよう/考えのパターンを知ろう/体験を思い出そう/バランスのとれた考え方をしよう/人生のテーマを見直す/大切な人を失ったとき）