食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！ [ 夏木　つな ]

夏木　つな KADOKAWAタベルノヲイッカイモガマンセズニサンジュッキロヤセマシタ ナツキ　ツナ 発行年月：2020年06月04日 予約締切日：2020年05月02日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784040646435 第1章　デブと現実、挫折と奮起／第2章　「いざダイエット！」のその前に、下調べが重要！！／第3章　ダイエット中、こんなの食べてました！　基本編（輝く白い宝石！ご飯には一工夫／ふっかふか！魔法のパウダーで蒸しパン作り！！／女優のようにはなれなくて！？オートミールで〆のご飯　ほか）／第4章　ダイエット中、こんなの食べてました！　アレンジ編（低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏！／我慢なんかしない！デブの味方、心躍るパンケーキ！！／ダイエットでおやつ！？元気が出るマフィン　ほか）／第5章　停滞期の克服法！　私の場合（便秘、襲来！／頑張らない日を作る！／痩せない時は努力しない！　ほか） 昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに体重はあっという間に85キロまで成長してしまった！！そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが…。運動嫌い、食べるの大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れ美味しく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ！コミックエッセイプチ大賞受賞作。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学